Первое утро нового года может оказаться совсем не добрым, если мы проведем за столом всю ночь, а количество выпитого и съеденного превысит все разумные пределы. Хотите избежать переедания, чувства тяжести и обострения хронических заболеваний - следуйте основным правилам застолья:
На столе обязательно должны присутствовать продукты, богатые растительной клетчаткой, - цельно-зерновой хлеб, зелень, овощи и фрукты. Клетчатка способствует своевременному очищению кишечника от переработанной пищи и быстро выводит из организма лишний жир.
Консервированные соки из магазина (высококалорийные из-за большого количества сахара) замените не слишком концентрированными домашними морсами или компотами.
Не злоупотребляйте копченостями, салатами с майонезом, жирной пищей, сладостями, не смешивайте несовместимые продукты.
Не поддавайтесь соблазну! Если до Нового года вы сидели на диете или соблюдали пост, не спешите набрасываться на гастрономические деликатесы. Порадуйте себя тем, что можете, выйдя из-за стола слегка голодным, продемонстрировать свою постройневшую фигуру на танцполе.
Осторожно экспериментируйте с экзотическими блюдами и острыми закусками.
На десерт приготовьте несколько фруктовых салатов или нарежьте фрукты крупными дольками, украсив их взбитыми сливками.
Перед употреблением крепких напитков съешьте что-нибудь жирное или выпейте столовую ложку растительного масла - «смазанная» слизистая желудка не позволит спирту быстро всасываться в кровь.
Не покупайте продукты впрок и не готовьте много! Оставшаяся после праздника еда может стать причиной отравлений. К примеру, все майонезные салаты (в частности, оливь) нельзя хранить в холодильнике более шести часов!
комментариев: 3
комментариев: 1
комментариев: 1
комментариев: 2
комментариев: 1
комментариев: 2
комментариев: 1
Не ждите самого подходящего времени для секса и не откладывайте его «на потом», если желанный момент так и не наступает. Вы должны понять, что, поступая таким образом, вы разрушаете основу своего брака.
У моей жены есть лучшая подруга. У всех жен есть лучшие подруги. Но у моей жены она особая. По крайней мере, так думаю я.
Исследования показали, что высокие мужчины имеют неоспоримые преимущества перед низкорослыми.
Из всех внешних атрибутов, которыми обладает женщина, наибольшее количество мужских взглядов притягивает ее грудь.
Если мы внимательно присмотримся к двум разговаривающим людям, то заметим, что они копируют жесты друг друга. Это копирование происходит бессознательно.
Дети должны радоваться, смеяться. А ему все не мило. Может быть, он болен?
Школьная неуспеваемость — что это? Лень? Непонимание? Невнимательность? Неподготовленность? Что необходимо предпринять, если ребенок получает плохие отметки?
Комментарии
+ Добавить свой комментарий
Только авторизованные пользователи могут оставлять свои комментарии. Войдите, пожалуйста.
Вы также можете войти через свой аккаунт в почтовом сервисе или социальной сети: