Интервью

Спартак Мишулин: «Людям надо говорить хорошие слова каждые пять минут»

... Я порадовалась за Спартака Васильевича, что есть у него настоящий друг и надежная семья; поняла, что главное в этот человеке — доброта и любовь к людям, и от души пожелала ему новых ролей в его родном театре, а нам новых встреч с любимым артистом.

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Работать и не стариться!

Все вы, наверное, знаете: есть такие виды работы, при которых человек подвергается воздействию неблагоприятных факторов, способных вызвать высыхание и шелушение кожи, появление морщин, трещин, аллергических симптомов, а в некоторых случаях и заболеваний (экзем, язв, ожогов), требующих дополнительного лечения, иногда длительного и сложного. Большинство таких профессий связано с длительным пребыванием людей на улице, когда их кожа (особенно незащищенные лицо, руки, шея) подвергается воздействию солнечных лучей, ветра, дождя, пыли, сильного мороза или жары. В таких условиях работают, например, строители, геологи, полеводы, чабаны, рыбаки, дорожные рабочие и люди многих других профессий.

Немало среди нас тех, кто работает с химическими веществами, кислотами, щелочами, клеями, лаками, красками, парами и газами, отрицательно действующими не только на кожу, но и на весь организм в целом.

Неблагоприятное влияние на кожу оказывают горюче-смазочные вещества (керосин, бензин, машинное масло). Эти вещества, попадая на кожу, вызывают ее обезжиривание, появление трещин, а иногда образование черных пробок (комедонов) в устьях волосяных фолликулов, которые воспаляются и превращаются в гнойнички.

Особый уход за кожей рук необходим медицинским работникам, дояркам, судомойкам, парикмахерам — всем, вынужденным часто мыть руки, а также работникам, занятым сборкой часов и точных приборов.

Основу профилактики профессиональных заболеваний кожи, сохранения ее защитных свойств составляет правильный, систематический гигиенический уход за ней. Только при систематическом уходе можно достичь положительных результатов. Перед началом работы с агрессивными веществами в пыльной и загазованной среде руки следует вымыть с мылом, насухо вытереть, смазать защитным силиконовым кремом или казеиновой пастой. Это и будут биологические перчатки, создающие барьер между кожей человека и неблагоприятными условиями внешней среды. Силиконовый крем образует защитную водонерастворимую пленку на коже. Он применяется для защиты от воды, водных растворов солей, разбавленных кислот и щелочей, предохраняет кожу от набухания, смягчает ее, восстанавливает роговой слой. 3—5 граммов крема растирают на кистях рук, а затем приступают к работе. После работы крем смывается теплой водой с мылом, а чистые руки смазываются любым жирным питательным кремом, лучше витаминизированным.

Если на коже рук имеются ссадины, порезы, царапины, то их необходимо обработать перекисью водорода, спиртом, бриллиантовой зеленью, настойкой йода или заклеить бактерицидным пластырем.

Работникам сельского хозяйства, контактирующим с растениями, вызывающими раздражение кожи, следует также пользоваться перчатками или защитным кремом «Силиконовый». После окончания работы руки необходимо тщательно вымыть и смазать любым жирным кремом.

У слесарей, токарей и других рабочих, особенно работающих без рукавиц, от постоянного соприкосновения с инструментом кожа на руках под влиянием трения и давления покрывается сухими мозолями, на ладонях, пальцах развивается гиперкератоз, кожа утолщается. В этих случаях необходимо применять горячие мыльно-содовые ванночки (1 чайная ложка соды на 2 л воды), ванночки с нашатырным спиртом (1—2 ст. ложки спирта на 2 л воды).

По окончании любой работы, связанной с производственными загрязнениями, очень важно как можно быстрее удалить их с кожи. Мыться следует на производстве после работы или сразу же по возвращении домой. Целесообразно пользоваться душем и сначала мыться без мыла, чтобы струей воды смыть пылевые частицы, а не втирать их в кожу, а затем с мылом. Мыла и мыльные пасты не должны содержать сильных щелочей, так как они сушат кожу, вызывают шелушение, приводят к образованию трещин. Не следует пользоваться хозяйственным мылом.

При мытье сильно загрязненной кожи не следует прибегать к таким средствам, как песок, глина, древесные опилки, так как они царапают кожу. Нельзя использовать керосин, бензин и другие органические растворители, смазочно-охлаждающие жидкости, применяемые в металлообрабатывающих цехах, а также хлорную известь, кальцинированную соду. Они сильно обезжиривают, разрыхляют кожу, способствуют появлению трещин. Кожа под их влиянием теряет защитные свойства, создаются условия для проникновения в нее микробов. Для мытья рук следует использовать щетки из натуральной щетины или мочалки, позволяющие хорошо очистить кожу. Мыло, мочалки, щетки должны быть индивидуального пользования. Воду для мытья следует использовать теплую, от холодной воды кожа грубеет.

После мытья с мылом или шампунем следует ополоснуть руки водой, подкисленной уксусом (1 ст. ложка на литр), или лимонной кислотой (1/2 лимона на 1 литр) или слабым раствором перманганата калия. Эти добавки восстанавливают кислую реакцию поверхности кожи, ее защитные свойства, способность противостоять проникновению микробов, нейтрализовать химические вещества.

После этого кожа должна быть тщательно и досуха вытерта чистым полотенцем индивидуального пользования. Влажная кожа на холоде и ветру пересыхает, покрывается морщинами, трескается. Если руки остаются влажными, особенно кожа между пальцами, возможны грибковые заболевания. Они чаще бывают у рабочих, занятых переборкой или переработкой свежих фруктов и овощей в консервных цехах. Заболевание вызывают дрожжепо-добные грибки, живущие на поверхности свежих фруктов, ягод, овощей.

При мытье кожа теряет жир, а вместе с ним витамины и другие биологически активные вещества. Кремы не только смягчают кожу, но и восстанавливают ее эластичность, поддерживают естественные защитные функции кожи. Смазывать руки питательным кремом следует также и после выполнения домашней работы, стирки, уборки, чистки овощей, мытья посуды. Если крема нет, можно смазать руки смесью топленого свиного и бараньего сала. Смесь нужно приготовить заранее и хранить в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Для доярок, судомоек, санитарок необходим уход за руками на ночь, перед сном. Полезно делать теплые ванночки для рук, улучшающие кровообращение. Вода должна быть теплой — 38—39 °С. Руки надо погрузить в таз с водой до локтей и держать 10—12 минут. Чтобы вода не остыла, таз лучше накрыть полотенцем. После ванны вытереть руки и смазать кремом. Если кожа рук все-таки сухая и красная, перед сном можно делать теплые ванночки из раствора крахмала: заварить 1 чайную ложку крахмала в стакане воды, затем разбавить полученный клейстер еще 3 стаканами теплой воды. Руки держать в ванночке 10—15 минут, затем досуха вытереть и смазать витаминизированным кремом.

Можно сделать теплую ванну для рук с нашатырным спиртом (1 столовая ложка на 1 литр воды) или с 6%-ным столовым уксусом (пропорция та же). При стойкой красноте рук на ночь нужно делать ванночки с горчицей (1 чайная ложка порошка горчицы на 1 литр воды). После ванночки руки хорошо вытереть, обильно смазать витаминизированным кремом и надеть перчатки. Чтобы руки не теряли гибкости и подвижности, следует делать гимнастику для рук (сгибание и разгибание пальцев, вращение кистей, имитацию игры на пианино и др.). Гимнастика укрепляет связки, делает их эластичными, поддерживает и развивает подвижность суставов и силу пальцев рук.

После работы в жаркой пыльной среде и в атмосфере повышенной влажности возникает необходимость в частом мытье под душем. В этом случае в дополнение к сказанному следует особенно внимательно подходить к мытью волос.

В зимнее время при морозах перед выходом на улицу нельзя смазывать лицо жидкими эмульсионными кремами или увлажняющими. Они содержат воду, которая, испаряясь на морозе, сильно охлаждает кожу и может вызвать отморожение. Перед выходом на улицу следует смазать лицо гусиным жиром или топленым нутряным салом. Всем, кто работает на открытом воздухе вблизи болот, водоемов и особенно в тайге, тундре, летом много неприятностей доставляют кровососущие насекомые (комары, гнус, мошка). Под влиянием их укусов кожа опухает, начинается зуд, человек становится неработоспособным. Укусы насекомых могут вызывать и серьезные заболевания. Применение защитных сеток от насекомых не всегда удобно. В последнее время от комаров и гнуса защищаются особыми средствами — репеллентами. Запах репеллента для человека почти неощутим.

У людей, работающих в горячих цехах, наблюдается усиленное потоотделение. Особенно сильно потеют ноги. Уход за ногами должен включать ежедневные теплые ванночки для стоп со слабым раствором марганцовокислого калия или нашатырным спиртом. После этого необходимо насухо вытереть стопы, особенно межпальцевые промежутки, и смазать жирным витаминизированным кремом для ног «Эффект» или пастой Теймурова, которую можно приобрести в аптеке без рецепта. Между пальцами можно проложить марлевые прокладки.

Широко используют специальную косметику-грим актеры театра, кино, цирка, а также участники художественной самодеятельности. Хотя гримировальные краску белила, румяна, пудры безвредны, профессиональная необходимость частого применения из а также средств удаления грим приводит к обезжириванию поверхности кожи лица, рук, шеи и снижению ее кислотности, потеря витаминов.

Следуя этим советам, которые каждый из вас пусть выберет применительно к своей профессии, можно избежать заболеваний кожи, и предохранить ее от преждевременного старения.

М. ВАСИЛЬЕВА