Интервью

Спартак Мишулин: «Людям надо говорить хорошие слова каждые пять минут»

... Я порадовалась за Спартака Васильевича, что есть у него настоящий друг и надежная семья; поняла, что главное в этот человеке — доброта и любовь к людям, и от души пожелала ему новых ролей в его родном театре, а нам новых встреч с любимым артистом.

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Как это делается

Вы знаете, какая у вас кожа — нормальная, жирная или сухая. Уже определили, какие кремы, лосьоны, смывки она «любит». А умеете ли вы правильно делать косметические процедуры, к примеру, водить по лицу тампоном, не растягивая при этом кожу? Думаем, что наши несложные советы пригодятся вам.

Прежде чем наносить вечерний крем, снимите косметику, умойтесь и промокните лицо хорошо впитывающим воду полотенцем. Только после всего этого нанесите ночной крем (выдавливая его из тюбика колбаской или взяв из баночки на кончике пальца) от переносицы к волосам, от подбородка к ушам, от уголков рта к носу. Теперь, слегка постукивая подушечками пальцев, осторожно вбивайте крем в кожу до тех пор, пока она не разогреется и не станет розовой. Правильно выбрать крем можно посмотрев каталог Фаберлик онлайн.

Крем в глазницы наносят в такой последовательности. Сначала его осторожно «вбивают» кончиками пальцев вокруг верхнего века, а затем внизу — от виска к кончику носа. Нельзя растирать крем — кожа в этих местах очень нежная и может растянуться.

Чтобы «подпитать» кожу шеи, надо на ладонь правой руки выдавить соответствующий крем, затем, взявшись за шею, начать его аккуратно размазывать, медленно двигаясь от основания вверх, до подбородка. Это движение повторяют до тех пор, пока кожа не разогреется и не начнет быстро впитывать крем.

Не советуем вам пользоваться ватой или салфетками, умывая лицо косметическим молочком. Достаточно смочить в нем подушечки пальцев и вбивать в кожу, описывая небольшие окружности. Процедуру надо начинать у основания шеи, а затем постепенно продвигаться вверх. Это не только прекрасный массаж, но и отличный способ удалить остатки косметики.

Один из самых простых приемов массажа лица — поглаживание — делают кончиками пальцев медленно, легко и плавно. Эта процедура расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, снимает утомление. Другой прием — поколачивание — выполняют подушечками пальцев обеих рук. При этом пальцы должны быть напряжены. Лучше массировать кожу кончиками четырех выпрямленных и сомкнутых пальцев, либо поочередно подушечками третьего и четвертого пальцев.

Чем нежнее, мягче и ритмичнее вы будете делать массаж, тем он будет эффективнее. Для этого лучше всего мысленно считать до четырех.

Каждый прием повторяют три раза.

Еще одно правило, которое надо помнить: перед повторением каждого движения или переходом к следующему участку кожи пальцы должны на мгновение глубоко нажать и задержаться там, где вы делали последнее движение. Косметологи называют это фиксацией. При этом ни в коем случае нельзя смещать кожу.

Чтобы пальцы хорошо скользили, при самомассаже сухой или нормальной кожи используют жирный питательный крем. Однако, он не должен быть липким, вязким. Хорошо добавить немного растительного масла. Жирная же кожа «любит» тальк, а после 30 лет — любой питательный крем.

Перед началом «работы» лицо очищают лосьоном, волосы (чтобы они не мешали) завязывают косынкой, шею освобождают. Массаж делают перед зеркалом (так удобнее следить за своими движениями), при этом мышцы лица и шеи должны быть расслаблены, а челюсти разжаты.

Н. ЕРЕМИНА