Интервью

Владимир Гостюхин: «Будут внуки — надо их учить жить смелее»

Напряжение было столь велико, что после финальной сцены самоубийства, вошедшей в фильм вторым дублем, я упал на руки режиссеру и не приходил в себя минут пятнадцать...

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Карта желаний

14 октября 2016 г.

Как правило, человек начинает мечтать, прочитав увлекательную книгу или посмотрев новинки кино. Попытка интеграции себя в образ героя и начинает формировать мечту. Но чтобы мечты исполнялись, надо свои желания грамотно сформулировать.

Психологи советуют изготовить карту желаний. Как это работает? Чем чаще вы сами себе напоминаете о мечтах, тем больше делаете шагов к их реализации, пусть и подсознательно.

Понадобятся лист бумаги, цветные маркеры, журналы, из которых можно вырезать картинки, и ваши снимки.

Формулировать надо так, будто желания уже исполнились («У меня прекрасная работа!» или «Моя семья - самая дружная», а слово «будет» забудьте). Не замахивайтесь на слишком высокие цели. Например, живя в «однушке», мечтайте о «трешке», а не о Букингемском дворце.

И не надо лишней конкретики! Допустимо «У меня отличный брак», а не «Мой муж - Вася из первого подъезда».

Желайте только для себя и только хорошего. Вместо «Дочка нашла мужа с квартирой» пишите «У меня отдельное жилье», вместо «С работы поувольняли всех сплетниц и бездельников» пишите «У меня прекрасный коллектив».

В центре листа наклейте вашу фотографию и напишите основное желание. Например, «Я стройная красотка!». В данном случае можно дополнить конкретикой и указать желаемый вес.

Поле делится на 7 секторов. Над вами - «сектор успеха», сюда помещают изображения наград (например, спортивных кубков). Далее по часовой стрелке - «сектор любви». Одиночки могут наклеить фото любой пары, семейные - свой парный портрет с комментарием («Муж у меня - золото»). В «секторе детей» можно отразить их достижения, а если малыши только в планах, наклеить фото симпатичного младенца. Далее следуют сектора «путешествий» (фото мест, где хотелось бы побывать), «карьеры» (фото офиса или изображение диссертации), «семьи» (картинки счастливой семейной жизни) и «достатка» (фото машины или денег).

Мастерить карту нужно только в отличном настроении, а вешать на стену - на растущей Луне.