Интервью

Владимир Гостюхин: «Будут внуки — надо их учить жить смелее»

Напряжение было столь велико, что после финальной сцены самоубийства, вошедшей в фильм вторым дублем, я упал на руки режиссеру и не приходил в себя минут пятнадцать...

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Перекус на работе: выбираем полезный и вкусный вариант

11 августа 2021 г.

Содержание:

• Мультизлаковые конфеты – быстрый и полезный перекус на работе!
• Варианты полезного перекуса

Многим офисным работникам, как и фрилансерам, знакома ситуация, когда нет времени, чтобы нормально поесть: поджимает дедлайн, одна срочная задача, вторая, потом нужно созвониться с клиентом… И так целый день. Естественно, что чувство голода нужно подавить, ведь иначе ни о какой продуктивности не может быть и речи. Единственный вариант – перекус на работе. Но какие продукты выбрать?

Как долго вы сможете протянуть на одних бутербродах без серьезных последствий? Отлично, если получится перекусить натуральным йогуртом, орехами, фруктами, овощами или злаками. Последние, кстати, особенно полезны, ведь это лучший источник медленных углеводов: благодаря им организм получает необходимый заряд бодрости, а чувство голода уходит надолго.

Но, согласитесь, варить кашу ради легкого перекуса на работе не будешь. Более удобным вариантом являются функциональные сладости – мультизлаковые конфеты Co barre de CHOCOLAT. Ими можно угостить коллег во время чаепития или перекусить, не отвлекаясь от компьютера и рабочих дел!

Мультизлаковые конфеты – быстрый и полезный перекус на работе!

Мы привыкли к тому, что сладости – это источник быстрых углеводов, которые негативно сказываются на коже, фигуре, зубах и пищеварительной системе. Но мультизлаковые вкусняшки ломают этот стереотип: в составе таких конфет – натуральные крупы, которые насыщают организм витаминами и микроэлементами, а также являются источником медленных углеводов. Вот именно то, что нам нужно! Достаточно 1-2 конфет, чтобы мозг снова начал активно работать, настроение улучшилось, а голод отступил на несколько часов.

В составе мультизлаковых конфет Co barre de CHOCOLAT много разных полезных злаков и витаминов, а благодаря добавлению цельных орешков, семян и сухофруктов они становятся настоящим лакомством. Они подойдут не только для перекуса на работе, но и отлично дополнят завтрак или ужин.

Варианты полезного перекуса

Если мультизлаковых конфет Co barre de CHOCOLAT рядом не оказалось, для перекуса можно использовать и другие продукты. Вот самые оптимальные варианты:

• полезные снеки (фруктовые и овощные чипсы, хлопья из смеси злаков);
• орехи и сухофрукты;
• кисломолочные продукты;
• бананы, яблоки;
• ягоды;
• хлебцы из цельнозерновой муки.

Крайне не рекомендуется перекусывать карамельками, солеными чипсами, сухариками и фастфудом. Эти продукты не дают ничего хорошего, а самое главное – не заряжают энергией, так что уже через полчаса вы снова захотите есть.

Сегодня в магазинах представлено огромное количество полезных продуктов, которые насыщают важными для здоровья веществами и не сказываются на фигуре. В общем, когда выбираете, чем перекусить с пользой, учитывайте наши советы!