Интервью

Владимир Гостюхин: «Будут внуки — надо их учить жить смелее»

Напряжение было столь велико, что после финальной сцены самоубийства, вошедшей в фильм вторым дублем, я упал на руки режиссеру и не приходил в себя минут пятнадцать...

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Преимущества лыжных прогулок

29 августа 2017 г.

Предпочитаете всегда сохранять бодрость духа, проводить досуг на открытом воздухе, а не в душной квартире, портя зрение телевизионным экраном, а желудок — вредной едой? Может, только собираетесь начать активный образ жизни и пока не имеете приспособлений, помогающих совершать пешие прогулки по снегу с комфортом? Пора это исправить и купить лыжи. Любой, кто периодически выбирается в заснеженный лес на лыжню, чувствует себя более счастливым.

Но приобретение таких изделий — дело ответственное. Всегда остаётся шанс подобрать модель некорректно, испытать в будущем затруднения с её эксплуатацией. Лучше пойти простым, но верным путём: воспользоваться каталогом справочного портала «Что-Где-Почём». В списке размещаются регулярно обновляемые телефонные номера, адреса и прочие контактные данные магазинов, которыми осуществляется продажа лыж в Воронеже. Из предложенных вариантов выберите наиболее удобное и выгодное для себя.

Почему стоит обзавестись лыжами и начать периодически на них кататься? Есть как минимум несколько веских причин:

• Путешествуя на этих приспособлениях при отрицательных зимних температурах, мы обогащаем организм кислородом. Он в достаточном объёме попадает в лёгкие, через кровь переносится в сердце и прочие органы. Тело постепенно восстанавливается, происходит оздоровление. Начинает гораздо лучше работать сердечно-сосудистая система, значит, риск инфарктов, инсультов, прочих заболеваний снижается. Но необходимо выходить на улицу только при небольших отрицательных значениях температуры. Если за окном -25ºС, лучше отложите прогулку, особенно если со здоровьем не всё в порядке.
• Тело становится более крепким, выносливым. В процессе ходьбы задействованы практически все мышцы, особенно хорошо работают руки и ноги. Человек ощущает себя более сильным, причём в повседневной жизни это чувствуется. Лыжник перестаёт думать о своей немощи, даже если казалось, когда он сидел дома, что жизнь прошла мимо. Появляется второе дыхание.
• Это в целом позитивно влияет на любого. Поднимается настроение, особенно если гулять в приятной компании. Перемещаясь по заснеженному лесу или просто предназначенной для этого искусственной площадке, офисные сотрудники отвлекаются от работы. Если семья совершает совместные прогулки, появляется больше тем для обсуждения, микроклимат в семье становится намного лучше.

Нужно просто прийти в специализированный магазин, предлагающий спортивные товары, и выбрать подходящую модель самостоятельно или воспользовавшись советами грамотных консультантов.