Интервью

Спартак Мишулин: «Людям надо говорить хорошие слова каждые пять минут»

... Я порадовалась за Спартака Васильевича, что есть у него настоящий друг и надежная семья; поняла, что главное в этот человеке — доброта и любовь к людям, и от души пожелала ему новых ролей в его родном театре, а нам новых встреч с любимым артистом.

Оказывается...

Наука и спорт

Высокие достижения спортсмена зависят не только от физической формы, но и от того, как он экипирован. Спортсмен может и не знать, сколько всяких ноу-хау вложено в его победу.

Присоединяйтесь

• RSS

Нужны ли маленькому ребенку занятия в бассейне?

25 июля 2018 г.

Если есть сомнения, стоит ли заниматься в бассейне с ребенком, ответ, бесспорно, да. Перед этим лучше проконсультироваться с врачом, и, если все хорошо, смело идти на занятия в детском бассейне.

Почему стоит идти в детский бассейн?

Занятия в воде с раннего возраста укрепляют организм в целом, у грудничков укрепляются все части тела, улучшается кровообращение. Также благодаря плаванию можно избежать рахит, гипотонуса, гипертонуса, нарушений осанки, простуд, дистонии мышц. Ребенок будет лучше кушать и спать. Кроме того, что такие занятия ребенку в радость, у него будут развиваться дисциплина, самостоятельность и другие важные личностные качества.

На какие системы влияет плавание?

На самом деле, все органы и системы ребенка развиваются благодаря занятиям в бассейне.

• Дыхательная система. Увеличивается глубина вдоха, то есть, это профилактика заболеваний верхних дыхательных путей. Такие вдохи и выдохи заставляют бактерии покидать легкие. А когда ребенок выныривает из воды, он еще и прочищает носоглотку, поэтому снижается вероятность насморка.
• Система кровообращения. Из-за горизонтального положения во время плавания и давления воды кровоток активизируется, также укрепляется сердечно-сосудистая система.
• Опорно-двигательный аппарат. Улучшается обмен веществ в межпозвоночных дисках, так как из-за состояния “невесомости” в воде нагрузка на позвоночник сильно уменьшается. Такое положение полезно для правильной осанки и профилактики сколиоза и плоскостопия.
• Выделительная система. Улучшается дыхание кожи, так как потовые железы очищаются, а вода массажирует кожу и мышцы, а это, в свою очередь, приводит к притоку крови к органам выделения.
• Закаливание. В воде человеческий организм теряет тепла в 30 раз больше, чем на воздухе, потому и упражнения закаливают. Организм малыша становится способным сопротивляться всем внешним факторам, вызывающим простуды.
• ЦНС. Если плавать регулярно, то нервная система укрепится, засыпать будет легче, а сон будет спокойным, аппетит улучшится. Если еще и нырять с задержкой дыхания, то стремительно будет развиваться и мозг.

Кроме всего вышеперечисленного, вода помогает справляться со стрессом. Это обусловлено тем, что при занятиях в организм поступает много кислорода, а также вода забирает негативные эмоции себе. Ныряя, ребенок воспитывает в себе и человеческие качества: целеустремленность, настойчивость, дисциплину. Плавающий ребенок обычно вырастает уверенным в себе и проявляет качества лидера.